豆?jié){是日常早餐常見的食物，幾天給大家推薦的黑豆豆?jié){不僅具有美容養(yǎng)顏的功效，還可減肥通便，是年輕女性保持美麗容顏的佳選。

∕小米黑豆豆?jié){∕ 

食材：
小米 10g
豆?jié){ 10g
清水 1000ml

做法：  

1.將食材洗凈待用

2.放入破壁機中

3.加入1000ml清水

4.選擇豆?jié){功能即可

5.成品

用破壁機做出來的豆?jié){，將食物整體破碎，不用再過濾熬煮，口感細膩，營養(yǎng)飽腹，早餐只飲一杯全食豆?jié){足以。